Những loại sinh tố ngon dễ làm nhưng vô cùng bổ dưỡng
một. Sinh tố đu đủ, sữa chua:
chẳng những thơm ngon về mùi vị, những dưỡng chất tập trung trong cốc sinh tố đặc biệt này cũng rất tuyệt vời. Đu đủ phối hợp mang sữa chua sẽ giúp cấu trúc da được cải thiện, nâng cao cường đàm luận chất cho da.
nguyên liệu làm sinh tố đu đủ:
- Đu đủ: ¼ quả
- Sữa chua: 300ml
- Chanh: ½ quả
cách khiến cho sinh tố đu đủ:
- Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng vuông nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt.
- Cho đu đủ, chanh, sữa chua vào máy xay sinh tố xay thành nước.
Đổ ra cốc và thưởng thức cốc sinh tố thơm ngon.
2. Sinh tố chanh, sữa tươi:
Chanh từ lâu nay đã trở nên dòng hoa quả mang số đông tác dụng, chẳng những làm cho mái tóc dày chắc khỏe, mà tiêu dùng chanh cũng khiến cho làn da của bạn phát triển thành trắng hồng mịn màng. Bởi trong chanh đựng rất hiều Vitamin C, vỏ chanh là nguộn cung cấp Axit citric dồi dào, nên xay cả vỏ chanh sẽ giúp làn da sáng hơn, chống lão hóa.
nguyên liệu khiến cho sinh tố chanh sữa tươi:
- Chanh tươi: một quả
- Sữa tươi: 200 ml
- Mật ong: 1 thìa nhỏ
cách khiến cho sinh tố chanh sữa tươi:
- Chanh gọt bớt vỏ, vẫn để lại 1 chút, cắt miếng nhỏ.
- Chanh, sữa tươi, mật ong, 1 chút đá cho vào máy xay sinh tố xay thành nước.
Vị sinh tố chanh sữa tươi mang 1 chút thanh mát của chanh, vị ngọt ngậy ngậy của sữa tươi, thương thức mỗi ngày để có 1 làn da ước mơ nhé.
3. Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa:
Cà chua là 1 chiếc rau màu đỏ có đựng tất cả vitamin C, kali, carotene giúp bạn có một làn da căng tràn nhựa sống, chống oxy hóa, tái tạo các tế bào da, hài hòa mang hai loại rau quả cũng đựng hầu hết vitamin là dưa chuột và dứa, bạn sẽ mang một cốc sinh tố ko chỉ thơm ngon mà cũng rất dưỡng chất.
nguyên liệu làm cho sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa:
- Cà chua: 2 quả, hoặc cà chua bi: 10 quả
- Dưa chuột: ½ quả
- Dứa: 1/8 quả
- Nước lọc: 200ml
bí quyết làm sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa:
- Cà chua rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Dưa chuột gọt vỏ, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành miếng nhỏ.
- Cho cà chua, dưa chuột, dứa, nước lọc vào máy xay sinh tố xay thành nước.
Đổ ra cốc và thưởng thức, mỗi càng ngày càng cốc sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa để mang một làn da căng mịn nhé.
4. Sinh tố cam, nho:
Cam vốn được biết đến là 1 loại quả chưa vô kể vitamin, còn nho thì khôn cùng ngon miệng và là 1 dòng quả ham mê của bất kỳ ai. hai thứ quả này phối hợp sở hữu nhau bạn sẽ sở hữu 1 làn da trăng lên từng ngày, xúc tiến bàn luận chất, chuyển hóa chất sừng cho da, trung hòa đổ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào.
vật liệu khiến cho sinh tố cam, nho:
- Cam: 1 quả
- Nho: 10 quả
- Gừng: một lát
- Mật ong: hai thìa nhỏ
cách thức làm sinh tố cam, nho:
- Cam gọt vỏ, bổ múi, bỏ hạt. Nho ngâm muối rửa sạch, bỏ hột, để nguyên hạt. Gừng thái lát mỏng.
- Cho cam, nho, gừng cùng một chút nước chín vào máy xay sinh tố, xay thành nước.
Đổ ra cốc và thưởng thức ngay 1 cốc sinh tố ngon bồi dưỡng thôi nào.
Trên đây là một số dòng sinh tố dinh dưỡng từ hoa quả và rau củ khôn xiết bồi dưỡng cho làn da của bạn. Chúc Cả nhà luôn mang 1 làn da khỏe đẹp và trắng hồng với 4 dòng sinh tố mà toinayangi.vn chỉ dẫn Anh chị nhé!
0 nhận xét: